生命的圓輪又一次轉完四季，在2012的末端刻上圓圓的句號。我卻固執(zhí)的以為，屬于我的那一個句號尚不夠圓滿，因為在日復一日敲擊文字的過程中，我的視力和頸椎每況愈下，在給身體帶來痛楚的同時，也給生活帶來諸多不便。

    曾有人演繹了一個“健康數(shù)論”：健康是1，事業(yè)、財富、愛情、婚姻等等都是0，有了前面的1，后面的0才有價值，才越多越好。如果前面的1沒有了，后面的東西再多也是0。道理很簡單，做到卻很不易。

    過去的一年，怎么說自己也算不上一個勤快的人，更算不上一個意志堅定的人，思想活躍，行動卻總跟不上，做了近一年的健身操，因天冷而中斷；書上說，有人因過度鍛煉損壞了踝關節(jié)，堅持4年的6公里快步走便在慵懶中時斷時續(xù)。不做這些便罷，還給自己找了許多堂皇的理由，自欺欺人了！

    走進2013，走向一個新的起點。抬頭看看瓦藍的天空，心情宛如雨后的大地純凈清新。嶄新的愿望在腦海里一點點明晰起來：給自己開一張“健康處方”。

   處方的第一味是“運動”。新的一年，我要在寫作之余，讓自己動起來，將每天6公里快走進行到底，并力爭達到三種效果。

    一是持續(xù)保持窈窕身姿。漸入不惑，眼瞅著前后左右的中老年婦女們陸續(xù)由昔日的“纖纖貓腰”演繹出大小不一的“游泳圈”，忍不住唏噓不止?？善救宋缚谄婧?，吃嘛嘛香，別人唯恐避之不及的美食都是我的最愛，譬如豬蹄，譬如巧克力，享受之余，我必以每天大量燃燒卡路里的策略來保持不變的體形；二是逐漸遠離病痛。自幼身子板柔弱，欺軟怕硬的感冒屢屢來犯，后又招惹上鼻竇炎，待大把大把的藥灌下去，苦若黃連。新的一年，我要用持之以恒的鍛煉來增強肌體免疫功能，讓疾病漸行漸遠；三是讓衰老來得慢些，再慢些。即便有葉芝的《當你老了》作陪，聽上去也似乎優(yōu)美無比，可真看到早衰的皺紋朵朵，讓人情何以堪？2013，心意已決，無論酷暑高溫，也無論三九寒天，我都將奔波于每天6公里的丈量中，即便不能青春常駐，至少也能延緩衰老，以慰芳心。

    處方的第二味是“自然”。心理專家說，亞健康是由于抑郁、精神壓力大造成的心理疲勞，可通過融入大自然的方式發(fā)泄心中郁悶，緩解不良情緒，比如去草原，去海邊，去樹林，去高山……在山水中享受視覺盛宴，在美景中滋潤枯竭心田。

    2013，我最憧憬的是九寨的水。聽說，九寨是蜀中山水的極品，而水是九寨的精靈。這描述使得它不經(jīng)意間緩緩沁入我心深處，成為魂牽夢縈的惦念。單單那一百一十八個湛藍如夢幻般的高山湖泊，其湛藍如夢幻迷人，變化莫測，定會讓我心跪于茲，沉醉忘返；我還想去拜謁“活一千年，死而不倒一千年，倒而不朽一千年”的沙漠胡楊，雖住在“死亡之海”里，卻在死亡的懷抱里獲得了永生。那高擎漫天金黃，鋪灑滿地黃金的景象，必定滋生出沸騰的力量，照耀著我曾經(jīng)灰蒙蒙的心，為了自己的夢想去不停跋涉。

    2013，我將懷揣著“健康處方”出發(fā)，且行且珍惜，且行且快樂！

    作者單位：河南商水縣電業(yè)局