胃病是必然的，呼吸系統(tǒng)疾病則是選擇性的 

　　有20年開出租車經(jīng)驗的宋先生，除了開車以外沒別的本事，把開出租車當(dāng)做自己的天職一樣努力地工作?？墒撬哉J(rèn)為是"天職"的東西，卻在損害他的健康。他因開車而患了胃病和呼吸系統(tǒng)疾病。因為他從沒有按時吃過飯，且在污染的空氣中工作，所以他的身體不可能沒事兒。 

　　這種情況不只限于宋先生，其它的出租車以及公共汽車司機中的大部分人都有這些疾病。胃病與飲食習(xí)慣有密切的關(guān)系，呼吸系統(tǒng)疾病與空氣污染的關(guān)系也非比尋常。我國近幾年來機動車的數(shù)量顯著地增長，與之一同增長的還有廢氣的排放量，汽車廢氣里含有氮氧化合物和碳?xì)浠衔?，這些物質(zhì)與空氣接觸后會發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生臭氧等污染物質(zhì)，這些污染物質(zhì)落在路面上還會使別的物質(zhì)發(fā)生氧化。 

　　人的身體也因接觸污染物質(zhì)而不適，尤其與空氣直接接觸的呼吸器官是最可憐的，長時間暴露于空氣中，呼吸道反射性地收縮，引起呼吸困難、咳嗽、頭痛等癥狀，而且不溶于水的臭氧進(jìn)入肺部后會引發(fā)炎癥、肺水腫等疾病，這就是整天在這樣的環(huán)境里的司機容易患呼吸道感染和嗓子不舒服的原因。 

　　關(guān)于這點專家們指出，一天中最好有一段時間不要在城市里呆著，可是為了掙錢，無法做到，所以較實用的方法是：開車時經(jīng)常刷牙、漱口，尤其注意不要抽煙。 

　　每工作1小時，要休息10分鐘 

　　有30年開車經(jīng)驗的黃先生(53歲)，他每日平均開車時間達(dá)14個小時，十多個小時，雖然聽起來不算太長，可是整天呆在小小的車子里，下身都沒勁兒了。30年的駕齡最終所得到的是"前列腺炎"和"痔瘡"這兩枚最常見的勛章，尤其是痔瘡常發(fā)生于老司機。 

　　前列腺肥大癥為生理性改變，是一種隨著年齡的增長而發(fā)生的疾病，可是司機的前列腺炎跟別人不一樣。前列腺炎是患性病、尿道炎或久坐的人容易得的疾病，司機很容易得這種病是由于前列腺受壓迫影響到新陳代謝，另外當(dāng)在道路上堵車時只能憋尿，這樣生殖器承受壓力，壓力和精神緊張作用于前列腺周圍的肌肉，前列腺炎就產(chǎn)生了，也可以這么說承受壓力時引起會陰部和骨盆等痙攣，使尿液逆流，導(dǎo)致前列腺疾患。 

　　患前列腺炎時會有會陰部和下腹部疼痛、腰痛、排尿痛等癥狀，不過不良的姿勢也會出現(xiàn)這樣的癥狀，所以有這樣的癥狀不一定是前列腺炎，需要醫(yī)生的正確診斷。為了預(yù)防前列腺炎，應(yīng)該抽空下車做一些簡單的伸展運動。 

　　退行性疾患中的痔瘡也是久坐、飲食和排便沒有規(guī)律的人容易得的一種疾病。為了預(yù)防痔瘡，需要按時吃飯、定時排便、不酗酒?？墒沁@不太現(xiàn)實。專家們說，"養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，一個小時休息10分鐘，這是預(yù)防痔瘡的有效方法。" 

　　健康的秘訣是保持平靜的心情 

　　炎熱的夏天在道路上與方向盤戰(zhàn)斗的不僅僅是出租車司機。公共汽車司機崔先生(49歲)，開車時老愛看表，雖然原來也經(jīng)常堵車，可是今天更嚴(yán)重了，努力按喇叭也沒有用，每隔10分鐘發(fā)一次的車已經(jīng)可以看見了，就在他的后面。 

　　對公共汽車司機來說定點發(fā)車壓力很大，一般公共汽車發(fā)車的時間間距是5~10分鐘，這就要求開出去的車輛必須按時返回，如果快到點了，還沒能按時返回，這時哪怕只是遇到一個紅燈司機也會著急，如果這時車上再有脾氣不好的乘客無意識地說幾句不中聽的話，只會雪上加霜，但這都不是最令他們心煩的事情，什么是最令他們心煩的事情呢?那就是排在他下一班的車已經(jīng)跟上或超過他的車時，因為這時兩輛車中必定有一輛車是空的，回去以后會挨批評。 

　　他們的職業(yè)病中最具有代表性的是胃腸型神經(jīng)官能癥，此病常因人際關(guān)系不和、過度勞累、擔(dān)心、憤怒等原因引起。普通人分泌的胃液PH值為2，可是司機等總處在不安和緊張環(huán)境中生活的人分泌的胃液PH值可高出5倍。PH2的酸性程度能夠熔化鋼鐵，而我們的胃沒有被熔化的原因是因為有粘膜的保護(hù)，可是當(dāng)我們受到壓力時粘膜的保護(hù)作用減弱，結(jié)果胃酸直接作用于胃，導(dǎo)致了胃潰瘍等疾病的發(fā)生。 

　　專家們說，"胃腸型神經(jīng)官能癥多發(fā)生于壓力過大的人，另外炎熱的天氣和空氣污染也對人體有影響"。輕型胃病的癥狀有消化不良、胃痛、腹瀉、便秘等，為了治療這些癥狀首先要調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，比如吃飯要慢、按時飲食、不要喝咖啡、不要抽煙、不要吃刺激性食物。 

　　出租車司機、公共汽車司機的大部分都通過酗酒來緩解壓力，其實飲酒是導(dǎo)致慢性疲勞和損害健康的另一主要原因。爬山、跑步等運動能夠緩解壓力，但最重要的是保持平靜的心情，擁有這樣的心情可以使自己坦然地面對壓力。